Nutze Schreiben für dein Business inkl. Journaling-Session

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In dieser besonderen letzten Podcastfolge in diesem Jahr habe ich wieder einen Special Guest eingeladen. Ich freue mich sehr auf Vanessa Beyer. Vanessa ist Schreibmentorin und Texterin und begleitet Menschen dabei, ihre Gedanken, Gefühle und ihre Geschichten in Worte zu fassen, damit sie sich nicht länger verstecken, sondern verwirklichen. Vor einigen Jahren hat mich Vanessa als Schreibmentorin unterstützt.

Als sie mir ein Gespräch zum Thema Journaling vorgeschlagen hat, war ich sehr neugierig, denn bisher hatte ich das Gefühl, als ob „richtiges Journaling“ nicht für mich funktioniert. Sobald ich angefangen habe, meine Gedanken zu Papier zu bringen, hatte ich schnell das Gefühl, als ob mich das Schreiben aufhält, weil meine Gedanken oft viel schneller waren.

Wir sprechen in der Folge darüber was dahinter steckt, was Journaling ist, was es für dich als UnternehmerIn bedeuten kann, wie du es für dich nutzen kannst und vieles mehr. Was die heutige Podcastfolge aber auch noch so besonders macht, ist, dass wir eine Live Journaling Session integriert haben.

Die Kraft des Schreibens

Vanessa ist zum Schreiben gekommen, weil sie damals in der Schule gemobbt wurde. Sie hat sich in dieser Zeit immer mehr in sich zurück gezogen. Das Schreiben war für sie eine sichere Möglichkeit sich auszudrücken. Diesen Weg ist sie dann auch beruflich weitergegangen, hat erst in einem Modeunternehmen, später in einer Marketingagentur getextet und ist dann durch einen glücklichen Zufall in die Selbstständigkeit gestolpert.

Dabei hat sie gemerkt, dass die wichtigsten Informationen und Fragen gar nicht unbedingt im Außen, z.B. über Google, gesucht werden können, sondern wir die Antworten in uns selber finden. Sie hat Schreibübungen für sich und ihre Kunden entwickelt und sich in Gesprächen ausgetauscht, wodurch sie gemerkt hat, welche Kraft das Schreiben hat.

Schreiben im Business

Schreiben ist in den verschiedensten Bereichen Teil unseres Business. Wie können wir als UnternehmerIn also Schreiben noch mehr für uns nutzen, um uns wieder mit unseren Stimme, unserer Persönlichkeit zu verbinden und das auch nach außen auszudrücken?

Als ich damals die Zusammenarbeit mit Vanessa gestartet habe, wollte ich Texte auf meiner Webseite überarbeiten, hatte aber das Gefühl, dass mir die „Schreibstimme“ irgendwie fehlt. Das hatte den Grund, dass ich vor langer Zeit mal einen Newsletter geschrieben habe, auf den ich von einer Person ein sehr negatives Feedback bekommen habe. Die Konsequenz daraus war, dass ich wegen EINER negativen Rückmeldung eine halbes Jahr keinen Newsletter mehr geschrieben habe. Ich hatte Schwierigkeiten wieder in das Schreiben reinzukommen. Das war auch der Grund warum ich mir Unterstützung von Vanessa in Form eines Schreibmentorings geholt habe.

Schreiben wirkt sich auf unser Business aus, da die Persönlichkeit in unseren Texten und unserem Schreiben eine Möglichkeit ist zu filtern. Unsere Persönlichkeit zieht Menschen an, die gerne mit uns zusammenarbeiten und umgekehrt. Für Manche ist das Schreiben auch nur ein Kommunikationsmittel oder ein notwendiges Übel im Alltag. Dabei steckt so viel mehr in unseren Texten bzw. in unserem Schreiben.

Wenn wir nochmal zurück auf das Beispiel Webseiten-Texte kommen, helfen sie uns über uns selbst bewusst zu werden, über unsere eigene Geschichte, unsere Brand-Story, unsere Angebote. Wir stellen uns Fragen welche Informationen wir eigentlich wirklich auf der Webseite aufnehmen wollen, wie wir sie am besten strukturieren und so formulieren, dass wir andere Menschen damit erreichen. Du kannst Schreiben also bewusst nutzen, um dich abzuheben, dich zu zeigen, wie du bist, dich auszudrücken.

Wie finde ich meine authentische Schreibstimme und komme in den Flow?

Es ist sehr wichtig deine eigene Persönlichkeit zu zeigen und deine eigene authentische Schreibstimme zu nutzen.

Um deine authentische Schreibstimme wieder zu entdecken, solltest du viel schreiben. Bring nicht nur deine Persönlichkeit, sondern auch Bewusstsein mit ein. Hier hilft es wenn du dir Fragen stellst, wie z.B. welche Worte verwendest du häufig? Was ist typisch für deine Texte oder deine Gespräche? Wie unterscheiden sich Gespräche mit Freunden oder Kunden? Was gefällt dir an Texten und was nicht?

Sieh das Ganze als Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen.

Durch das Schreiben kannst du dich auch leichter mit deiner inneren Stimme verbinden. Unsere innere Stimme und unsere Intuition ist immer da, wird aber oft von außen übertönt. Beim Schreiben können wir alle Infos von außen, den Trubel, die Erwartungen leiser drehen und unsere innere Stimme wahrnehmen und sie aufs Papier bringen. Unsere Gedanken haben wir dann direkt schwarz auf weiß vor uns, sie sind greifbarer für uns. Wir können dann mit uns selber ins Gespräch gehen und die Gedanken in eine bestimmte Richtung lenken. Außerdem verfliegt das geschriebene Wort nicht so schnell, wie das gedachte oder gesprochene Wort. Das ist die Kraft des Schreibens.

Journaling

Was ist denn überhaupt Journaling? Für Vanessa und auch für mich ist Journaling das regelmäßige Schreiben für das Innere. Dabei geht es nicht um Texte, die irgendwann veröffentlicht werden, sondern nur für sich selbst. „Schreiben ist wie ein Spaziergang für die Seele“, beschreibt Vanessa es sehr schön.

Zwischen den Texten die für das Journaling sind und denen, die nach außen gehen gibt es einen Unterschied. Wenn wir Texte für das Außen schreiben, haben wir die Leser meistens im Hinterkopf und der Fokus liegt mehr bei ihnen. Beim Journaling sind wir wirklich nur bei uns und schreiben für das Innere. Das kannst du natürlich miteinander kombinieren und auch mal deine inneren Gedanken nach außen bringen oder das, was du fürs Außen geschrieben hast, auch in dein Inneres bringen und vielleicht auch vertiefen.

Ein anderer Weg um Journaling noch stärker für dein Business zu nutzen, ist, sich auch mal mit bestimmten Worten zu verbinden. Worte, die häufig in unserer Selbstständigkeit auftauchen, wie z.B. Selbstständigkeit, Erfolg, Sichtbarkeit etc. Frag dich was bedeutet dieses Wort denn eigentlich für dich persönlich? Welche Assoziationen hast du damit? Wie fühlt es sich für dich an? Lebst du es in deinem Alltag? Gibt es Worte, die dir besser gefallen? Denn auch in unseren Worten steckt unglaublich viel Kraft. Häufig übernehmen wir die Bedeutung von Worten aus unserem Umfeld oder der Gesellschaft und schauen gar nicht, was sie für uns bedeuten.

Den Balanceakt zwischen Worten, mit denen du dich wohl fühlst und Worten, die jeder versteht zu finden, ist nicht immer einfach. Vertraue hier auf dein Gefühl und deine innere Stimme, Das trainierst du übrigens auch beim Journaling. Versuch nicht verkrampft ein anderes Wort zu finden, sondern vertraue darauf, dass die richtigen Menschen zu dir kommen werden.

Eine andere Möglichkeit ist auch in den Dialog mit deinem Business zu gehen und deinem Business auch mal wertschätzende, dankbare, ermutigende Worte entgegenzubringen. Auch das können wir alles in unser Journal einbringen. Das Schöne ist, dass wir nicht nur schreiben, sondern es im Nachhinein auch lesen können und damit die Möglichkeit haben, uns selber anzuerkennen, stolz auf uns zu sein und uns selbst zu feiern, was wir im Alltag leider viel zu wenig machen.

Das Thema Journaling bietet sich übrigens hervorragend an, um eine Art Review für das Jahr zu machen und zu reflektieren. Daher haben Vanessa und ich eine Live-Journaling Session mit Fragen für dich vorbereitet. Mach gerne mit und lass das Jahr Revue passieren. Hol dir etwas zu Schreiben und begleite uns.

Sei bei der live Journaling-Session mit Vanessa Beyer dabei:

Wie bringe ich Geschriebenes jetzt in die Realität?

Die Gestaltung unseres Business, unseres Alltags und unseres Lebens hört nicht im Notizbuch auf. Da fängt es gerade erst an. Vanessa sagt: „Du bist die Autorin deines Lebens. Auf dem Papier und in der Realität.“

Um das, was du jetzt auf Papier stehen hast, in die Realität zu bringen braucht es konkrete Handlungsschritte. Je nachdem wie groß oder klein sie sind, kannst du sie direkt in die Tat umsetzen wie z.B. Dinge in den Kalender eintragen.

Wenn bei deinem Journaling jetzt besondere Worte rausgekommen sind, kannst du sie auf Post-ins kleben und dann in die Umsetzung gehen, mit dem was du aufgeschrieben hast.

Genau hier knüpft sich die letzte Podcastfolge aus dem Jahr 2019 an, bei der ich einen Planungsworkshop mit Julia Leifheit gemacht habe, der perfekt an die Journaling Session anschließt. Dabei geht es auch um die Themen Review, vor allen Dingen aber um die Planung von konkreten Schritten nach deinem Journaling. Die Folge dazu findest du hier.

Du willst noch mehr über das Schreiben im Business erfahren? Dann schau gerne auf Vanessas Webseite vorbei!

Das vollständige Interview mit Vanessa Beyer kannst du dir nicht nur anhören, sondern auch ansehen:

In der Podcastfolge sprechen wir über folgende Themen:

🗺️ Die Kraft des Schreibens

🌍 Schreiben im Business

🗺️ Wie finde ich meine authentische Schreibstimme und komme in den Flow?

🌍 Journaling

🗺️ Live Journaling-Session

🌍 Wie bringe ich Geschriebenes in die Realität?

Nochmal vielen Dank für das Interview und die schöne Journaling-Session, liebe Vanessa. Unser Gespräch hat tatsächlich meine Sichtweise auf Journaling verändert und mir wurde im Nachhinein bewusst, dass ich Journaling doch schon viel häufiger nutze, als ich bisher dachte.

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